w domu

no czasem tak się zdaża tez to mam, w domu jest ok a ide do lekarza i już ciśnienie skacze. Problem lezy w psychice.

No u mnie z dietą też problem. Jednego dnia jest jak marzenie a drugiego 3 posiłki w tym np 1 to dwa pączki . Niestety nie siedzę tylko w domu i czekam na następny posiłek. A co do pomiarów no to w sumie też jakoś koło 8 września ale mnie bardziej interesuje talia narazie ;/. Trochę mam sadła

no to w weekendy napisałem z przekasem:) w sumie to moge pic gainera w pracy i chyba tak bede robił,nawet moge sobie gotowego w domu wczesniej zrobic iprzelac do butelki i z butelki pic:) jak wracam o 24 to jeszcze posiedze sobie troche na kompie bo tez chce miec cos z zycia:) a nie praca sen praca sen:)

Hehe raczej nie bedze ci sie to opłacać :D mialem ugadany telefon za 270 zl ale koles wyjechal na chwile do domu, żona zostala w domu, zadzwonił jakis koles to sprzedaLa :D

Mam dużo miejsca :) Łatwiej będzie mi zacząć w domu, dziękuję a podana dieta na początek wystarczy ?

nie chce zasmiecac w dziale jutro mam troche wolnego wiec postaram sie w domu cos napisac i wkleje tutaj off topic: mam kuzyna sedziego, ktory po 3 latach juz sedziuje MP i miedzynarodowe w Polsce - w sitakowce plazowej oraz jezdzi na halowe ale narazie jako liniowy, zazwyczaj na meczach Skry B. oraz innych w woj.łódzkim sam tez zdalem kursy, ale [...]

o kurde wodyn jak zwykle dorzucił na maxa jestem jeszcze w pracy i przeczytalem na szybko, zaraz sobie skopiuje i wydrukuje by w domu na spokojnie poczytac i ewentualnie to w calosc złożyć bo widze, ze odniosles się do długofalowego nauczania (na koncu cos o semestrach) itd. a ja nie wiem czy moj temat nie powinien sie odnosic popprostu do [...]

zapomnialem dodac ze po treningu jest zawsze jakies cos typu bcaa, glutamina, zalezy co tam mam w domu. akurat bede teraz atakowal bcaa Xtra rowniez avtivity bo mialem wczesniej calkiem przyjemnie wspominam ok czyli dawki poranne i wieczorne mam ustalone. nie lepiej jednak przed silownia razem z mstakiem? tam tez jest ekdysteron

[...] ogarniętego na siłowni, który ci pokaże i przypilnuje techniki, jak nie to ucz się z filmików ( w naszym dziale mamy art "Ćwiczenia - filmy" czy na youtube), na sucho też w domu możesz ćwiczyć przysiad. Najlepiej nagrywaj swoje ćwiczenia i nam pokazuj aby skorygować błędy. :-) aero traktuj jako dodatek do treningu siłowego, wiadomo rozgrzewka [...]

[...] zwykły format A4, ale fotka w kolorze! całość przyklejona na grubej, drewnianej sklejce - całość w formie makatki - tak pamiętam kawalerski piwnico-siłowniowy kącik ojca w domu dziadków ;-) klimat tamtych lat jak już wspomniałem znam tylko z filmów i fotek, ewentualnie jeszcze z opowiadań dużo starszych ode mnie ludzi ćwiczących na siłowni, ale [...]

Zbilansowana dieta to nie schematyczne jedzenie. Chodzi o to żebyś zrozumiał jej zasadę i rotował źrodłami makroskładników, a nie jadł dorsza danego dnia, bo tak masz w rozpisce, mimo, że nie masz go w domu lub ochoty.

[...] coś mnie do nich przyciągnęło. Zawsze byłam perfekcjonistką wraz z moim nazwiskiem i marką i wiedziałam, że jest to właściwa droga. Od razu poczułam się jak w domu, a oni cenią mnie tak samo, jak ja cenię ich. Będę za to wdzięczna na zawsze. Jestem typem artystki sztuk walki, bardzo szybko się rozwijam. Po prostu wiedziałam, że [...]

A mógłbym prosić wzór takiej ankiety ? Z góry dzięki ;) A doświadczenie niewielkie, ćwiczyłem w domu (pompki, przysiady itd) ;/ --- Odpiszę za jakieś 2h, niestety teraz nie mogę ;/ Zmieniony przez - thematios17 w dniu 2012-08-19 17:44:01

[...] cos przeskakuje od niedawna doszedl jeszcze jeden objaw dretwieje (tzn.mrowieje) mi maly palec u lewej reki... czy sa jakies cwiczenia jakies masci cos co moge robic sam w domu!! cwicze juz dosc dlugo i bark byl drobnym problemem ale jakos zawsze przebolalem teraz maly palec mi dretwieje i troche mnie to martwi... ale niechce zaprzestawac [...]

[...] miejscu najszybciej chudniesz :ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sport tylko w formie spacerów i dziennie z godzinkę lub pół godziny ćwiczeń w domu + co tydzień intensywne tańcowanie na dyskotekach hehe:) Co lubisz jeść na śniadanie: najczęściej jem otręby z mlekiem, serek wiejski albo kromkę razową z pomidorem [...]

musze wydawac na silke co miesiac bo nie mam mozliwosci treningu w domu, a szkoda bo wyszloby mnie taniej no tak, ale jak mowisz o robieniu pompek na poreczach to masz na mysli miejsce na ktorym sie siedzi(wtedy to nie wiem jak to ma wygladac), czy oparciach(na ktorych nikt nie siada, zazwyczaj ) ?

[...] serie po 12 powt. Sobota i niedziela- odpoczynek 3 lub 4 razy w tygodniu cwicze brzuch. Stosuje do tego cwiczenia z 6 Weidera(12-16 powt na kazde cwiczenie) lub po prostu robie 5 serii roznych cwiczen po 30 powt. Trenuje w domu wiec nie mam mozliwosci wykonywania innych cwiczen na nogi chyba ze znacie jakies inne. Dzieki bardzo za opinie.

a ja caly czas siedze w domu i cwicze wiec jak bede mial aparat to mzoe wrzuce fotki mojej silki w koncu tam spedzam wakacje nie

zaczelem trenowa jak mialem 15 lat w domu mialem tylko dwie hantelki i laweczke ,, wage mialem z 120kg jak bylem maly wiadomo co sie dzieje jak sie w usa jest same fastfoody bylem malym grubym chlopaczkiem ale mniejsza ztym trenowalem do 19go roku zycia w koncu stanelem na wage jak mialem bodajze 19 20 lat to byl dokladnie rok 97 mialem [...]

[...] niebywałego ten omlet! Matko! Miód na moje kubki smakowe!!! :) Zachęcony wpisem xzaar'a w jego dzienniku nt tego omleta, postanowiłem i ja go zrobić :) Nie miałem aromatu w domu, ale spokojnie można się bez niego obejść :) Dziś idę uzupełnić braki w spiżarni, bo wierzę, że będzie jeszcze lepszy! Słodzik zastąpiłem miodem. Mały rada, jeśli można [...]